Pourquoi l’assise dynamique?

1. Pour préserver la santé de la colonne vertébrale et des disques intervertébraux

Les disques intervértebraux qui se trouvent entre les vertèbres et qui sont composés de cartilage, stabilisent et rendent la colonne vertébrale mobile. En interaction avec la forme courbée de la colonne vertébrale, les disques intervertébraux amortissent les chocs et répartissent la pression et les charges de manière équilibrée. Les apports en fluides et nutriments, ainsi que le transport des produits du métabolisme sont assurés par diffusion via les tissus environnants. Cela se fait par alternance de pression et décompression sur les disques. C’est le mécanisme qui nourrit le cartilage de la même façon q’une éponge qui aspire et rejette l’eau. Cela se fait uniquement par le mouvement ! Sans mouvement, le disque se dégrade et perd ses propriétés mécaniques, il s’affaisse... c’est la discopathie pouvant conduire à l’arthrose.

2. Pour stimuler la circulation (retour du sang veineux)

Le mouvement assure le retour veineux, tant au niveau de la colonne vertébrale que des membres inférieurs. Ce retour veineux est sous le contrôle du coeur, de la respiration mais aussi de l’activité musculaire. Bouger et rester en mouvement sont donc le garant de la bonne circulation veineuse et artérielle. L’assise dynamique est une réponse à ces besoins. Le maintien permanent d’une activité très modérée permet de stimuler le trophicité des disques intervertébraux et de stimuler le retour veineux, évitant la stase veineuse.

3. Pour assurer une activité musculaire légère

Un muscle qui ne reçoit pas assez de sang (O²), ne se relâche pas. Bouger évite la contracture musculaire.

4. Pour contribuer à la bonne circulation du sang

La circulation du sang se fait par le coeur et la respiration, deux ‘pompes’ qui fonctionnent automatiquement, mais aussi par les pieds et les muscles. Et c’est là que l’assise active dynamique intervient car le corps doit trouver son équilibre et met donc en action la circulation du sang tout en faisant travailler les muscles.

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